坐骨神経痛

こんにちは、牛久駅前接骨院です。

今回は「坐骨神経痛」について書いていこうと思います。

坐骨神経痛は、腰から下半身にかけて痛みやしびれなどが出たり、正座の後のしびれたような感覚が足の一部におこる症状のことをいいます。
坐骨神経痛はほとんどの場合、骨盤・骨格の状態を整えたり、筋肉の緊張を取り除き血液の流れを良くすることにより改善されます。

なぜ、坐骨神経痛が起こってしまうのか？
１つは、腰椎ヘルニアによるもの
股関節がずれて骨盤がゆがんでいると腰椎がゆがみます。そのゆがみが軟骨をいびつに移動させて坐骨神経を刺激するのが腰椎ヘルニアなのです。
歪みを治すと骨の圧迫による刺激もなくなり、坐骨神経痛は改善されるのです。

2つは、梨状筋という筋肉によるもの
おしりの奥のほうに梨状筋（りじょうきん）という筋肉があります。
この筋肉によって坐骨神経の圧迫がひき起こされているケースが非常に多くみられます。
このケースの症状は、短期間で改善するケースが多いです

3つは、奥歯の噛み合わせからくる姿勢によるもの
頭の重みを、すべて腰で受ける為、腰に負担をかけ、骨盤が前方に変位し梨状筋が伸張されて起こると考えます。
骨盤が機能障害を起こして『固着』した状態では、梨状筋にストレスが加わり、ひどい腰痛に変化します。

坐骨神経痛の改善方法は様々ありますがまずは自宅でのストレッチを行なうことが良いです。
その他はウォーキングやランニングなどの全身運動を積極的に取り入れて血流改善させる方法もありますので様々な運動を行うのも非常に効果的な改善方法になります。
それでも改善がみられない時はご相談下さい！