雨

皆さんこんにちは、牛久駅前接骨院です。

9月に入り天気が悪い日が続いています。雨で気圧が下がると身体に様々な影響があります。

今回は気圧と身体の関係について書いていこうと思います。

気圧の変化で起こる主な症状として
・身体がだるい・重い
・食欲がわかない
・眠りが浅い
・やる気が起きない
・頭痛がする
・吐き気がする
などの症状が出る方は自律神経が乱れているサインです。
・肩こり、腰痛が悪化する
・肩が挙がりづらい
・膝がきしむ
・脚が挙がらない気がする
などの症状が出る方は筋肉の硬さが原因と考えられます。

人の身体は外気の気圧、気温、湿度に対して身体を安定させようとする働きがあります。
その過程で自律神経が乱れたり、筋肉が硬くなったりすることがとても多く見られます。

対策としては
・規則正しい生活をすること
・運動の習慣をつくること
・食事の栄養バランスを気にする事
・整体やマッサージなどで血流を良くして身体を整える事
・日の光を浴びる事

などが挙げられます。

夏が終わり、気温の変化も身体に影響する季節になるので、不調を感じた際はぜひご来院ください。