筋膜ストレッチ

今回は当院の施術メニューである「筋膜ストレッチ」について書いていこうと思います。

人の身体は骨と筋肉、臓器、血管、神経があることで活動しています。

その中でも筋肉は骨と骨を繋いで関節を動かす働きや臓器を動かす大切な役割を担っています。

筋肉は約600個存在すると言われていて、そのうち約200個が骨についていて身体を動かしたり支えてくれたりしています。

筋肉は沢山の繊維が束になって構成されていて、それ伸び縮みすることで関節を動かしています。

筋肉に負担がかかるとエネルギーを消費して、エネルギーを消費すると老廃物が作られます。血流が良いと老廃物は流されて体外に排出されますが、血流が悪いと老廃物は筋肉に蓄積されます。

その蓄積された老廃物が身体の痛みや辛さ、だるさ、重さを引き起こしてしまいます。

身体の辛さや痛みを改善するためにはいかに筋肉に負担をかけないかといかに血流を良くして回復力を高めるかがとても大切になります。

当院の筋膜ストレッチは筋肉を束ねている筋膜にアプローチすることで筋肉の圧迫を緩めて血流を良くすることを目的に作られた施術になります。

筋肉を柔らかくするだけでなく、可動域を拡げる効果も期待されるので、ケガのリスクの防止や運動のパフォーマンス向上にも期待が持てます。

・腰痛がなかなか良くならない

・股関節が悪い

・膝が痛い

・関節の可動域を拡げたい

などお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！