頭痛

最近は季節の変わり目や低気圧で頭痛が出ている方が良くいらっしゃいます。

今回は頭痛について書いていこうと思います。

頭痛は大きく分けて

・片頭痛

・群発性頭痛

・緊張性頭痛

の3つに分類されます。

片頭痛はこめかみ部分に痛みが出ることが多く脳に欠陥が拡張することでズキズキした痛みや吐き気や嘔吐などを伴うことがあります。

片頭痛の方は季節の変わり目や気圧の変化で症状が出ることも多く。自律神経を整えることが対策として考えられます。

また、足を温めることで血液を下に落とすことも効果的です。

群発性頭痛は原因不明の頭痛です。目の奥に激しい痛みを伴うことが多く、目の動脈の拡張からくる痛みと言われています。

緊張性頭痛は首や肩の筋肉が硬くなることで頭を引っ張り起こってしまう頭痛です。

頭が締め付けられるような痛みが続き、重だるさを伴います。

首、肩の筋肉の緊張を緩めることで楽になりやすいため、ストレッチやマッサージで症状が緩和されやすいです。

長年の悩みであきらめてしまっている方も多いですが、原因次第では楽になる症状もありますので、ぜひご相談ください！